ohne/mit Vorkenntnissen Physio Yoga ist ein Konzept für nachhaltiges Üben. Die Asanas sind so angepasst, dass sie gezielt Rücken- oder Schulterschmerzen lindern, die Beweglichkeit fördern und die tiefe Rumpfmuskulatur stärken. Der Fokus liegt auf der Zwerchfellatmung und der tiefen Rumpfmuskulatur – ein echter Wendepunkt für jedes Alter und jede Yogapraxis. Ideal für alle, die ihren Körper mit Bewegung gesund und aktiv halten möchten.
