Functional Training
Fitness für EinsteigerInnen

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Ihr eigener Körper ist Ihr bestes Trainingsgerät! Ein Training, bei dem der gesamte Körper zum Einsatz kommt, führt zu mehr Fitness, Kraft und Ausdauer. In diesem Kurs werden Beweglichkeit, Kraft und Stabilität geschult, ebenso Hüfte, Rumpf und Schultern trainiert. Abgerundet wird die Stunde mit funktionellen Kräftigungsübungen. Bei schönem Wetter (kein Regen) findet das Training rund um das Kloster Areal statt.

Der Kurs eignet sich besonders für Personen, die langsam wieder fit werden wollen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe


15 Abende, 26.02.2024 - 01.07.2024
Montag, 19:10 - 20:10 Uhr
15
Susanne Kaufmann

241.30211.04FFB

Kursgebühr: 90,00 €

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(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Susanne Kaufmann

    1. Bodyworkout light241.30209.02FFB

      für Anfänger und Wiedereinsteiger
      29.02.24 - 11.07.24 (15-mal) 19:25 - 20:25 Uhr
      Fürstenfeldbruck
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Fit & Fun für sportliche Frauen241.30216.05FFB

      29.02.24 - 11.07.24 (15-mal) 18:00 - 19:15 Uhr
      Fürstenfeldbruck
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Fitness für Alle - Outdoor241.30005.01FFB

      In den Sommerferien
      01.08.24 - 05.09.24 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Fürstenfeldbruck
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Wirbelsäule Outdoor aktiv241.30005.02FFB

      In den Sommerferien
      01.08.24 - 05.09.24 (5-mal) 19:10 - 20:10 Uhr
      Fürstenfeldbruck
      Plätze frei
      (Plätze frei)