Sanftes Laufen - Abendkurs

3 Termine
Sie wollten schon immer mal Laufen, um gesünder zu leben und verschieben es dauernd auf morgen? Haben Sie schon längere Zeit keinen Sport mehr betrieben oder schleppen Sie zu viele Kilos mit sich herum und möchten etwas dagegen tun?
Um Ihnen den Einstieg ins Laufen zu erleichtern, vermittle ich Ihnen zuallererst wichtige Grundlagen, anschließend trainieren wir in einem moderaten Lauftempo. Der Kurs ist geeignet für jedes Alter.

Treffpunkt: Wasserwachtstation Mammendorfer See


3 Abende, 08.04.2024 - 22.04.2024
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
3
Rudolf Christian Holzmüller
, Lauftrainer Lauf10!

241.30002.07MAM

Kursgebühr: 45,00 €

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      Termine und Treffpunkte nach Absprache
      23.01.24 - 08.10.24 (75-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Mammendorf
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      (Plätze frei)
    2. Wenn nichts mehr läuft, dann lauf! Lauftraining - Kleingruppe241.30002.03MAM

      12.03.24 - 16.05.24 (19-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Mammendorf
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    3. Einführungsseminar „Lauf10!“241.30002.02MAM

      10 Kilometer in 10 Wochen schaffen
      18.04.24 (1-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
      Mammendorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Sanftes Laufen - Wochenendkurs241.30002.05MAM

      2 Termine
      27.04.24 - 28.04.24 (2-mal) 15:00 - 17:00 Uhr
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    5. Lauf10!241.30002.01MAM

      10 Kilometer in 10 Wochen schaffen
      29.04.24 - 17.07.24 (33-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Mammendorf
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    6. Sporttaping mit dem Physiotape241.30302.06MAM

      Kinesio-Taping Grundkurs
      06.06.24 (1-mal) 19:30 - 21:30 Uhr
      Mammendorf
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      (Plätze frei)