am Vormittag Mit funktioneller, aktiver Rückengymnastik schaffen Sie einen Ausgleich zu Alltag und Beruf. Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung fördern eine starke Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur. Die Stunde wird mit wohltuenden Entspannungs- und Lockerungsübungen abgerundet.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Für diesen Kurs benötigen Sie keine Sportschuhe.
Der Kurs findet nicht in den Schulferien und nicht am 26.12.2025 statt.
