Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf neu
pixabay @ Steve Buissinne
In diesem Kurs stärken Sie Herz und Kreislauf mit kurzen Ausdauertrainings und lernen dabei Ihre persönlichen Leistungsgrenzen kennen – und erweitern. Ergänzend dazu erleben Sie abwechslungsreiche und gezielte Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten.
Durch Körperwahrnehmung, Dehnübungen für verkürzte Muskulatur sowie Lockerung verspannter Bereiche entdecken Sie vielfältige Möglichkeiten, Ihre Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.
Freuen Sie sich auf ein Programm, das gut tut, Ihre Gesundheit stärkt, Spaß macht und Ihre Ressourcen für den Berufs- und Familienalltag erweitert.
Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert (gemäß § 20 SGB V).
Kurs ID: KU-BE-M3N2Z4
Die Krankenkassen übernehmen in der Regel 75 - 100 % der Kursgebühr.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Decke, Getränk
Wichtige Info:
Die Teilnahme an Gesundheitskursen kann von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V gefördert werden. In der Regel übernehmen die Krankenkassen jedoch nur Kosten für Kurse, die zuvor von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert wurden. Die Voraussetzungen für eine Förderung sind vielfältig und von den Krankenkassen festgelegt. So werden unter anderem ausschließlich Einsteigerkurse mit bestimmten Inhalten und einer maximalen Anzahl von 12 Terminen bezuschusst. Die Krankenkassen übernehmen in der Regel 75 - 100% der Kursgebühr.
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.
| 8 Vormittage, 09.01.2026 - 06.03.2026 Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Fabian Friedl , B.A. Fitnessökonomie, Fitnesstrainer B-Lizenz, Personal Trainer | |||||||||||||||||
| 252.30204.06 | |||||||||||||||||
| Kursgebühr: 120,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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