Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf neu
pixabay @ Steve Buissinne
In diesem Kurs stärken Sie Herz und Kreislauf mit kurzen Ausdauertrainings und lernen dabei Ihre persönlichen Leistungsgrenzen kennen – und erweitern. Ergänzend dazu erleben Sie abwechslungsreiche und gezielte Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten.
Durch Körperwahrnehmung, Dehnübungen für verkürzte Muskulatur sowie Lockerung verspannter Bereiche entdecken Sie vielfältige Möglichkeiten, Ihre Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.
Freuen Sie sich auf ein Programm, das gut tut, Ihre Gesundheit stärkt, Spaß macht und Ihre Ressourcen für den Berufs- und Familienalltag erweitert.
Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert (gemäß § 20 SGB V).
Kurs ID: KU-BE-M3N2Z4
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Decke, Getränk
Wichtige Info:
Viele Krankenkassen erstatten die Gebühren von Kursen, die nach § 20 SGB V zertifiziert sind, bis zu 100 %. Die Voraussetzungen für eine Förderung sind vielfältig und werden von den Krankenkassen individuell festgelegt.
Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Ihre Kursteilnahme gefördert wird.
Bei Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden stellen wir Ihnen gerne eine Teilnahmebescheinigung aus.
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.
| 8 Vormittage, 09.01.2026 - 06.03.2026 Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Fabian Friedl , B.A. Fitnessökonomie, Fitnesstrainer B-Lizenz, Personal Trainer | |||||||||||||||||
| 252.30204.06 | |||||||||||||||||
| Kursgebühr: 120,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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