Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung neu

Mit wohltuenden und zugleich fordernden Übungen verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Fitness.

Sie lernen Ihre persönlichen Leistungsgrenzen kennen – und wie Sie diese Schritt für Schritt erweitern können. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen (insbesondere für zur Verkürzung neigende Muskulatur), Lockerung verspannter Bereiche, Körperwahrnehmung und Entspannungsmethoden erfahren Sie, wie sich Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Verspannungen und Muskelschwäche vorbeugen lassen.

Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm, das gut tut, Freude macht, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für Berufs- und Familienalltag erweitert.

Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert (gemäß § 20 SGB V). Krankenkassen übernehmen in der Regel 75 - 100% der Kursgebühr. 

Kurs ID: KU-BE-EEJ1Z5

Die Teilnahme an Gesundheitskursen kann von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V gefördert werden. In der Regel übernehmen die Krankenkassen jedoch nur Kosten für Kurse, die zuvor von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert wurden. Die Voraussetzungen für eine Förderung sind vielfältig und von den Krankenkassen festgelegt. So werden unter anderem ausschließlich Einsteigerkurse mit bestimmten Inhalten und einer maximalen Anzahl von 12 Terminen bezuschusst. In der Regel beträgt die Bezuschussung 80-100%.