Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung neu
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Mit wohltuenden und zugleich fordernden Übungen verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Fitness.
Sie lernen Ihre persönlichen Leistungsgrenzen kennen – und wie Sie diese Schritt für Schritt erweitern können. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen (insbesondere für zur Verkürzung neigende Muskulatur), Lockerung verspannter Bereiche, Körperwahrnehmung und Entspannungsmethoden erfahren Sie, wie sich Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Verspannungen und Muskelschwäche vorbeugen lassen.
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm, das gut tut, Freude macht, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für Berufs- und Familienalltag erweitert.
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert (gemäß § 20 SGB V).
Kurs ID: KU-BE-EEJ1Z5
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk
Wichtige Info:
Viele Krankenkassen erstatten die Gebühren von Kursen, die nach § 20 SGB V zertifiziert sind, bis zu 100 %. Die Voraussetzungen für eine Förderung sind vielfältig und werden von den Krankenkassen individuell festgelegt.
Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Ihre Kursteilnahme gefördert wird.
Bei Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden stellen wir Ihnen gerne eine Teilnahmebescheinigung aus.
Belegung:
(Plätze frei)
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