Hatha Yoga - „Early bird“ Schnupperkurs neu
Starte deinen Tag mit Leichtigkeit und innerer Ruhe. In diesem Kurs verbinden wir traditionelles Hatha-Yoga mit physiotherapeutischen Ansätzen: sanft, bewusst und auf Deinen Körper abgestimmt. Die Asanas fördern eine gesunde Verdauung, lösen nächtliche Verspannungen und wecken Körper und Geist auf natürliche Weise. Im Mittelpunkt steht die Zwerchfellatmung (Pranayama), die das Nervensystem beruhigt, den Bauchraum aktiviert und für mehr Energie und gute Stimmung den ganzen Tag sorgt. Ganz ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse. Nur Du, Dein Atem und ein guter Start.
Du brauchst nichts Besonderes. Gute Laune ist willkommen. Komm einfach so, wie Du bist – in bequemer Kleidung und mit einem Kissen (für den Kopf oder die Knie) sowie einer Decke, damit Du es schön warm und gemütlich hast.
Ideal für alle, die ihren Tag ruhig und bewusst beginnen möchten, unabhängig von Alter oder Yoga-Erfahrung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, leichte Decke, Kissen
| 6 Vormittage, 10.11.2026 - 15.12.2026 Dienstag, wöchentlich, 07:45 - 08:45 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
| |||||||||||||
Michaela Czernekova , Yogalehrerin | |||||||||||||
| 262.30101.11 | |||||||||||||
| Kursgebühr: 40,00 € |
Weitere Veranstaltungen von Michaela Czernekova
