Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - outdoor neu

Wollen Sie eine einfache und gut in den Alltag integrierbare Technik kennenlernen, mit der Sie sich in Beruf und Alltag schnell von Stress erholen können und die für jeden geeignet ist? Und dies outdoor im Wald, der auf natürliche Weise entspannend auf uns wirkt? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
Stress führt oft zu Verspannungen und Folgeerkrankungen. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PMR) lernen Sie eine bessere Körperwahrnehmung, um aktiv die Muskulatur entspannen zu können. Probieren Sie es aus – ich freu mich auf Sie!


Bitte mitbringen: wetterfeste Sitzauflage
Treffpunkt: Walderlebnispfad Türkenfeld (von der S-Bahn fußläufig in 3 Minuten zu erreichen). Die genauen Koordinaten senden wir Ihnen per Mail zu.

Zeiten	5 Nachmittage, 08.06.2024 - 06.07.2024 Samstag, wöchentlich, 15:00 - 16:30 Uhr
Anzahl	5
Leitung	Sandra Mather , Kursleitung für Waldbaden/Shinrin Yoku, Entspannungstherapeutin
Nummer	241.30111.01MAM
Ort
Preis	Kursgebühr: 55,00 €