Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - outdoor neu


Wollen Sie eine einfache und gut in den Alltag integrierbare Technik kennenlernen, mit der Sie sich in Beruf und Alltag schnell von Stress erholen können und die für jeden geeignet ist? Und dies outdoor im Wald, der auf natürliche Weise entspannend auf uns wirkt? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
Stress führt oft zu Verspannungen und Folgeerkrankungen. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PMR) lernen Sie eine bessere Körperwahrnehmung, um aktiv die Muskulatur entspannen zu können. Probieren Sie es aus – ich freu mich auf Sie!


Bitte mitbringen: wetterfeste Sitzauflage
Treffpunkt: Walderlebnispfad Türkenfeld (von der S-Bahn fußläufig in 3 Minuten zu erreichen). Die genauen Koordinaten senden wir Ihnen per Mail zu.


5 Nachmittage, 08.06.2024 - 06.07.2024
Samstag, wöchentlich, 15:00 - 16:30 Uhr
5 Termin(e)
Sa 08.06.2024 15:00 - 16:30 Uhr
Sa 15.06.2024 15:00 - 16:30 Uhr
Sa 22.06.2024 15:00 - 16:30 Uhr
Sa 29.06.2024 15:00 - 16:30 Uhr
Sa 06.07.2024 15:00 - 16:30 Uhr
Sandra Mather
, Kursleitung für Waldbaden/Shinrin Yoku, Entspannungstherapeutin
241.30111.01MAM
Kursgebühr:
55,00

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