Yin Yoga ist ein sanfter, passiver Yoga-Stil, bei dem die Dehnungen - die verschiedenen Asanas – ein paar Minuten gehalten werden. Damit erreicht man tiefer gelegene Schichten der Muskulatur (Faszien und Bindegewebe), was Verspannungen verschiedenster Art lösen und zu einer besseren Beweglichkeit verhelfen kann.
Bitte mitbringen: Yogamatte (Bolster werden zur Verfügung gestellt)
Der Kurs findet auch in den Schulferien statt, jedoch nicht am 11.03., 10.06. und 17.06.
