@ Yoga Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist ein fließender dynamischer Hatha-Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung so synchronisiert werden, dass man weich und dynamisch von einer Asana in die nächste gleitet. Dabei wird besonders die Wirbelsäule aktiviert und Rückenproblemen vorgebeugt. Die meditativen Flows haben einen vitalisierenden Effekt und beruhigen den Geist, wobei der ganze Körper gedehnt und gekräftigt wird.
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich (anteilige Gebühr).
Sie benötigen: stabile Internetverbindung, Yogamatte
Der Kurs findet auch in den Schulferien statt, jedoch nicht am 06.01.2025.
| 21 Nachmittage, 23.09.2024 - 17.02.2025 Montag, 16:00 - 17:00 Uhr | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 Termin(e)
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Verena Schützinger , Yoga Trainer | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 242.30102.03MAM | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 105,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Verena Schützinger
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
