Lauftraining für Freizeitläufer
Dieses Lauftraining richtet sich an Freizeitläufer, die nicht gerne alleine unterwegs sind. In der Gruppe wird ein moderates Tempo gelaufen und einige Laufspielchen werden mit eingebaut. Unsere erfahrene Lauftrainerin hat für jeden die richtigen Tipps für Verbesserungen.
In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden.
Leitung: Irit Will
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
