Fit durch den Winter neu
Dieser Kurs macht Sie fitter für den Wintersport. Das ganzheitliche Training legt viel wert auf die kräftigung der Beine und den Core (Körpermitte). Mit verschiedenen Einheiten wird Kraft und Ausdauer trainiert. Zu dieser Trainingszeit haben auch Berufstätige einen gute Möglichkeit, daran teilzunehmen.
In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden.
Leitung: Gabriele Plutka
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
