Calisthenics / Bodyweighttraining
Sie werden erstaunt sein, wie schnell sich Ihre Muskulatur entwickelt, wenn Sie Ihr eigenes Körpergewicht nutzen, um Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge und Planks auszuführen. Wir beginnen mit den grundlegenden Übungen und Techniken, um sicherzustellen, dass Sie eine solide Basis aufbauen. Wir werden Ihr Training kontinuierlich anpassen, um sicherzustellen, dass Sie stetige Fortschritte erzielen und motiviert bleiben.
In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden.
Leitung: Andreas Kiessling
| 12 Evenings, 10/10/2024 - 01/23/2025 Thursday, 07:15 PM - 08:45 PM | |
| 12 | |
TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport | |
| 242.30216.09MAI | |
TSV Gernlinden, Calisthenicsstation (bei schlechtem Wetter in der Turnhalle Gernlinden), Sportstraße 1, 82216 Gernlinden | |
| Kursgebühr: 60,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
