Wirbelsäulengymnastik

Mit funktioneller, aktiver Rückengymnastik schaffen Sie einen Ausgleich zu Alltag und Beruf. Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung fördern eine starke Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur. Die Stunde wird mit wohltuenden Entspannungs- und Lockerungsübungen abgerundet.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

Für diesen Kurs benötigen Sie keine Sportschuhe.

Zeiten

15 Nachmittage, 24.09.2024 - 21.01.2025
Dienstag, 16:00 - 17:00 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Di 24.09.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 01.10.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 08.10.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 15.10.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 22.10.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 05.11.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 12.11.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 19.11.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 26.11.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 03.12.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 10.12.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 17.12.2024 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 07.01.2025 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 14.01.2025 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach
Di 21.01.2025 16:00 - 17:00 Uhr	Gymnastikraum, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach