Qigong

Schnupperkurs
Qigong ist ein über 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Gesunderhaltung sowie Pflege und Stärkung der Lebenskraft. Es werden Übungs- und Bewegungsfolgen aus dem Qigong - die acht Brokate - sowie einfache Körperübungen zur Regulierung des vegetativen Aktivierungszustandes zur Regeneration und Erholung für Alltag und Beruf durchgeführt. Es beinhaltet eine Vielzahl von Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen, die ausgleichend auf den ganzen Körper wirken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Die Bewegungen werden langsam und harmonisch fließend ausgeführt. Sie sind hervorragend geeignet, um Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates, körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit sowie stressbedingte Erkrankungen zu lindern.

Es kann jeder an dem Kurs teilnehmen, Bewegungseinschränkungen sind kein Hindernis.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung

Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen für Prävention und Gesundheitsförderung zertifiziert. Wegen der Möglichkeit eines Zuschusses wenden Sie sich bitte an den Kursleiter (anton@vieracker.de).

Zeiten

5 Abende, 10.10.2024 - 14.11.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:15 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)

Do 10.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2
Do 17.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2
Do 24.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2
Do 07.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2
Do 14.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2