Stress lass nach – aber flott neu
An diesem Abend erfahren und lernen Sie, wie Sie mit 3 Minuten am Tag Stress abbauen und das Meditieren einfach und problemlos ohne Schneidersitz und eingeschlafenen Beinen in Ihren Alltag integrieren können.
| 1 Abend, 15.11.2024 Freitag, 19:30 - 21:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Birgit Aichner , Meditationsleiterin | |||
| 242.30109.03MAM | |||
| Kursgebühr: 14,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
